Over mezelf

My story

 

Gioia (uitgesproken als Joy-a) is het Italiaanse woord voor vreugde.

Wanneer ik het woord “gioia” hoor dan denk ik aan geluk, blijdschap, enthousiasme en... inderdaad vreugde.

Laat dat nu net zijn wat ik wil uitdragen naar de wereld: méér vreugde, méér ontspanning, méér mensen die goed in hun vel zitten.


Zelf mocht ik zes jaar geleden voor het eerst ervaren hoe zalig het is om ontspannen te zijn. Daarvoor wist ik helemaal niet hoe dat dat dan moest voelen dat "relaxed" zijn en zeker al niet hoe ik eraan zou moeten beginnen.

Eerlijk gezegd, ik was ambetant dat ik maar niet leek te weten hoe ik mezelf dan kon relaxeren.


Via een eerste ervaring met autogene training (ontspanningsvorm waarbij je je voorstelt dat je lichaam zwaar en warm wordt) kwam ik bij yoga en meditatie terecht.

Meditatie gaf me het inzicht dat rust niet zozeer van buiten jezelf komt maar in de eerste plaats vanuit jezelf.

Dat betekent dat je zelf kan bijdragen tot meer rust in je hoofd.

Ik kan je verzekeren dat dit voor mij een énorme opluchting was.


Ik heb, dankzij relaxatie-oefeningen, weer verbinding mogen maken met mezelf: met wie ik echt ben, wat ik voel, waar ik voor sta. Maar nog belangrijker, waar ik van droom!


Toen de opleiding Relaxatie en Meditatie op mijn pad kwam, begon het heel erg te kriebelen om deze mooie ervaringen ook met jullie te mogen delen.


Naast meditatie, ben ik een echte boekenfanaat, hou ik van lekker (gezond) eten, de wereld ontdekken en van het leven genieten.

Verder mag ik ook elke week mijn hartje ophalen tijdens mijn opleiding tot gezondheidsconsulent. Heerlijk om één dag per week te mogen doorbrengen met gelijkgestemden en bakken nieuwe kennis op te doen!


Ik sta nu al te popelen om ook die kennis binnenkort met jullie te delen.


Warme groet


Gwenda











 

© Copyright. All Rights Reserved.